反思能使教师实现自我。反思又是一个研究过程。反思，指对自己的思想、心理感受的思考，对自己体验过的东西的理解或描述，对自己经验的总结与提升，从而提升自己的人格、个性、乃至于专业发展水平。
我们很多老师包括我自己，工作了几十年不是没有经验，而是没有充分利用自己的经验，让经验随着时光像水一样从自己的手指间流过了。没有反思的经验毫无价值。自身经历、经验或实践并不会自发转变成人成长和发展的资源。有意识的反思、分析是不可缺少的中介。当我们对着教学经验宝库说：“芝麻，开门吧！”你是否知道，打开宝库大门的钥匙就在你的手中，那就是叙事与反思。
三、如何提高班主任老师的幸福指数？
人活着，都渴望，都梦幻能过上幸福的生活。孩子们渴望快乐地学习，我们当教师的，也每天都渴望着做一个幸福快乐的教师。在我带的小记者兴趣班里，王红的儿子胡波就在网络班级的班级论坛上发了这样一个帖子，提出这样的思考：“怎么学习和生活才能找到快乐？”这么小的孩子都在思考这样的问题，很多孩子都来回复评论研讨，发表自己的看法。孩子们尚且如此渴望，何况我们成年人呢？2007年，国家中小学心理健康课题组调查发现，52．23％的教师因工作繁重而存在不同程度的心理问题，一些教师陷入职业倦怠期。据考证，由于生存压力大，工作负担重，很多老师都会或多或少地产生职业倦怠，缺乏幸福感，有的甚至患上了抑郁症。这次中央两会，人大代表中就有人作出“如何提高教师的幸福指数？”的提案。
是啊，众所周知，在我们这样一个中部经济落后地区，教育凸现的问题特别多，比如说留守儿童教育问题、家、校不能同步合作问题等待，都是眼下我们每个班主任有目共睹比较棘手的。还有，当前，我们班主任们无一不是“身兼多职”，比一般教师更累。班主任工作常常是被加在学科教学分工之外的一种“兼职工作”。国家基础教育司虽然多次提过“班主任专业化”，将来会实现班主任津贴制，提高班主任待遇，但是，目前还未曾实现，只是一种理想。我们的班主任工作压力大。表现在教学任务重，班级学生数超多，班主任工作琐碎而复杂，现在的独生子女又不听话，家长也管不住，好多事都落到班主任身上，学习问题、安全问题、卫生问题、纪律问题，班级物质文化建设、班级精神文化建设、班级活动安排……一天到晚，班主任无不绷紧了心弦，忙得打转。有时候忍不住就要发脾气，发完脾气也很后悔，但是下回继续发脾气，控制不住，忙死了，也给学生气死了，长此以往，不幸福。
首先，什么叫幸福？你为什么感到幸福？幸福有两个条件：（一）快乐。快乐是幸福的基础，但是快乐不等于幸福。幸福的第二个条件是有价值。做一件既快乐又有价值的事，我们就觉得幸福。那么我们所进行的教育这个工作，问题是它的确有价值，这点毋庸置疑，但有时候不快乐。
是啊，我们做的是一件多么有价值的工作呀，汇集千家万户，关系到无数孩子，老师们充满了神圣感，但也充满了劳累感和难过感。为什么？因为不快乐，不成功，不成功就生气。生气最重要的来自两个原因：第一个原因是没想到，第二个原因是没办法。
“没想到”是什么呢？老师们经常说，我就没想到，我在上面讲，他在下面捣乱；没想到，我布置的作业，他经常不完成；没想到，我给他做错了作业，老师发回要求订正的，他居然都逃避；没想到，我规定他们回家预习读书，他总是忘记；我要求了，我就没想到他会顶嘴；我就没想到像他这样的孩子也会犯这样的错误，我没有想到他上课哼起了小调是成心故意……
我们对这些情况的预设估计不足。这就牵扯到怎么理解教育的问题。比如说，教育中的人际关系最本质的是什么？教育中的人际关系不是敌我关系，而是肩并肩的指导、引领和战友关系。第二是我们要理解教育的本质是科学，教育的境界是艺术，科学需要理性精神，艺术需要激情，但是首先是科学，所以需要理性精神和冷静对待。第三要理解教育目的，教育目的是什么？是帮助学生成长和创造可能的美好生活，不是按照你事先设计多好生活让他就范。很多老师都说：“你看他怎么都不听我的，除了最低界线的行为规范和共同秩序之外，孩子们有些地方不一定要听老师的，因为你是帮助他成长。我们只能够帮助你，只能指导你，但是你拥有了这种能力才能创造生活，引领孩子不断在错误中成长，因此，孩子出现的很多问题都是正常的。孩子出现行为偏差的事是很正常的，你为什么会生气呢？因为你没有想到，因为你的目标设的太高，因为你没有把孩子看作发展中的人，却把孩子看作了已经发展完善的人，所以你经常很气愤。
第二点是我们没办法。有这么一个案例，记得多年以前，大街小巷那些角落里隐藏着很多游戏机室，很多小学生被吸引，玩游戏机上瘾，耽误了学习。要把迷恋游戏机的孩子拉回头，老师、家长往往要费尽心思，结果还是劳而无功。我就有过这方面的深切体验。那时候，我也让这些恨铁不成钢的孩子写保证书来着，结果怎么样？写了一份保证书，保证不了两天，他又偷偷地去打游戏机了，由于玩游戏机，作业不做，为了省钱玩游戏机，早餐也不吃，成绩一落千丈，身体瘦弱不堪。如此下来，他的保证书有了厚厚的一摞。每次被抓到，历数他的劣迹，看他每次保证都办不到。真气人啊！现在回过头来想一想，我们比较过吗？这每一份保证书有什么不同？这么多份保证书实际上是一份，而且这个孩子在保证他根本做不到的事。我们老师很多把写检查写保证书作为校正问题的一种手段，这个手段在用的过程中被严重地误用了，这个孩子是一个什么样的孩子，是个比较冲动的孩子，没有品质问题，但是有行为规范问题，每次他是这么保证的：“我保证从今天起再也不了。” “你每次保证，每次都违犯，让我怎么相信你？”孩子们为自己辩解有一个重要理由就是我管不住自己呀。老师与孩子一起动手重改了保证，把“我保证上课再也不接话茬了”改成“我保证每周都比上周少说两次。”“我保证每次都认真完成作业”改成“我保证每次都认真做作业，如果完不成也决不抄袭。”“我保证以后再也不乱动了”老师帮他改成“我保证上课的时候听不懂我就趴在那里，坚决不捣乱。”这些才是学生能做到的，拿共产主义的标准要求社会主要初级阶段，你怎么会不生气？你的目标设定的太高了。
